【旅遊住宿比價網】奧布瓦德盧娜飯店 - 沙戴爾訂房搶折扣
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【旅遊住宿比價網】奧布瓦德盧娜飯店 - 沙戴爾訂房搶折扣
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 10 間禁煙客房
- 供應早餐
- 免費滑雪場接駁車
- 滑雪器材儲放間
- 露台
- 每日客房清潔服務
- 花園
- 大廳免費報紙 便宜旅館訂房推薦
- 櫃台服務 (有時間限制)
- 免費無線上網和免費停車
闔家歡樂
- 免費搖籃/嬰兒床
- 折疊床/加床 (付費)
- 小廚房
- 炊具、餐具和廚具
- 瓦斯爐
- 冰箱
附近景點
- Super Chatel 滑雪纜車 (步行 22 分鐘)
- O 形水上運動中心 (步行 28 分鐘)
- 太陽之門滑雪場 (4.7 公里/2.9 英里)
- 尚佩里-十字尖纜車 (21.4 公里/13.3 英里) 推薦民宿
- 大天堂 1 號滑雪纜車 (23.1 公里/14.4 英里)
- 尚佩里滑雪勝地 (24.8 公里/15.4 英里)
- 埃格勒堡 (30.3 公里/18.8 英里)
- 萊斯蓋茲滑雪勝地 (38.4 公里/23.8 英里)
- 雷克羅塞 - 摩塞特角纜車 (26.2 公里/16.3 英里)
- 岑佩斯滑雪纜車 (26.8 公里/16.7 英里)
- 聖莫里斯堡 (27.1 公里/16.8 英里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
重新定義村上春樹印象 龍華科大生奪微電影比賽首獎 | 技職教育 | 文教 | 聯合新聞網
龍華科技大學文化創意與數位媒體設計系學生陳韻筑優惠專區精選優惠，在系上助理教授張仁礦指導下，參加第5屆村上春樹微電影比賽，以「村上春樹的告別式」獲評審青睞，從200多件作品中脫穎而搶先看熱銷排行榜出，榮獲首獎。本屆村上春樹微電影比賽以「這時候，我就想讀村上春樹」為題，不限拍攝風格，參賽學生可發揮創意，重新以影像定義村上春樹印象。. } }); } 村上春樹被譽為日本當代最具有國際影響力的世界級作家之一，此賽也受到廣泛關注，報名參賽作品眾多。陳韻筑，在張仁礦老師指導下，拍攝微電影作品「村上春樹的告別式」，敘事風格明亮清新、平淡卻能觸動人心，展現出對主題的巧思與精湛攝影技巧，獲評審激賞，榮獲首獎。「村上春樹的告別式」描述一位女孩，因男主角而認識了村上春樹的世界，墜入情網的女主角與男主角感情日益增長，而她與村上春樹的世界也在平行世界中產生情愫。直到男友意外身亡，女主角無法面對死亡的殘酷事實，對村上的認知與認同也受到了動搖，經過一折價券代碼銷售排行榜番掙扎，女主角決定不再看村上春樹的小說，心想用這樣的方式與過逝的男友做一個明確的道別，展開村上春樹的告別式之旅。最後，女主角意識到，她對男主角的情感，不會因為他的過世而消逝，而是以另外一種情緒繼續延續著，她與村上的小說世界，也重新做了和解，而女主角也找到了另一種方式繼續閱讀著村上春樹小說。龍華科大校長葛自祥恭喜同學獲獎，並感謝張仁礦老師的指導。他表示，文創系學生近年來參加各類微電影比賽，都有優異的表現，為校爭光，顯見龍華科大完備的師資與同學們經歷課堂所學與實務訓練後，運用奇思妙想展現的學習成效，也充分證明文創系優質的實務能力已普獲肯定，也是未來炙手可熱的文創產業關鍵人才。龍華科大文創系陳韻筑（右），由系上助理教授張仁礦（左最近流行商品開店送禮推薦）指導，以作品「村上春樹的告別式」，榮獲第5屆村上春樹微電影比賽首獎。圖／龍華科大提供 分享 facebook
睡眠少於6或超過8小時恐致命！醫破8大迷思
睡不著，泡澡會好睡？假日可以狂補睡眠債？醫：毋湯喔！根據研究統計，每年都有超過30%~40%的人會有短期失眠的困擾，所以，請放心，晚上睡不著覺，你不是唯一的一個人，但先別急著找偏方求救，交給專家解惑吧！請睡眠名醫中山醫院家醫科陳欣湄醫師，以及慈濟身心科林敬恩醫師一一破解有關失眠的8大傳言。
迷思：睡不著泡泡澡就能好好睡？
解答：睡前1小時泡最佳
陳欣湄醫師表示：「泡澡能促進血液循環，提高人體的中心溫度，很快地又會透過末梢神經像是手指、腳指散熱，一旦體溫下降就會誘發睡意。」但重點是，千萬不要太晚泡澡，因為水溫太熱會提高交感神經的興奮度，反而會讓我們精神變好，難以入睡，建議水溫應該要控制在38~40度最佳，且於睡前1小時到1個半小時泡澡，對誘導睡眠才有正面的幫助。
迷思：假日猛睡，狂補睡眠債？
解答：不建議，會越補越大洞
現代人很喜歡在週末狂補睡眠債，一路睡到下午，但陳欣湄醫師表示：「這是錯誤的習慣，應該還是以6~8小時為主，真的想發個懶，多睡一點的話，也不應該超過3小時。」因為一旦假日睡太久，就會打亂原本的生活作息，根據研究
睡眠時間少於6小時或是超過8小時，會讓慢性病及死亡的發生率上升，所以如果你平常睡眠少於6小時，又在假日睡超過8小時，那等於會讓自己置身在兩個致病的風險裡。
迷思：喝點小酒，暖暖身，有助睡眠？
解答：錯，反而會失眠
很多人可能喝一點酒後，覺得身體暖暖，頭昏昏的很快就睡著了，因此認為喝酒對於入睡有幫助，但其實酒精會抑制人體中樞神經，很快就會醒來，而且難以再度入睡，陳欣湄醫師表示：「喝酒是非常不好的助眠方式，酒精會利尿，半夜會起來解尿，造成深度睡眠減少，自然睡眠品質就變差。」且長期透過酒精助眠，可能要懷疑有憂鬱症的潛在性。
迷思：睡不著，做點運動比較好睡？
解答：有幫助，但睡前兩小時不要「激烈」運動
國內外研究證實，運動是提升睡眠品質的方式之一，且有經常規律運動的人可以比較快入睡，同時有較長的熟睡期，但陳欣湄醫師建議避免在睡前2小時進行劇烈運動，像打籃球、快跑、游泳等容易讓腎上腺素上升、精神亢奮，都不建議，若真的白天或是傍晚沒時間運動，可以在晚上進行瑜伽、散步等較和緩的有氧活動。
迷思：每天一定要睡滿8小時？
解答：不一定，品質比較重要
睡眠長短和睡眠品質沒有絕對關聯，陳欣湄醫師表示：「建議以6~8小時為主，同時以90分鐘的倍數最為理想。」睡眠品質的指標是以客觀的感覺為主，像是清醒後的狀態是否有睡飽，且白天會不會經常打瞌睡都是參考依據，如果都睡了10個小時，還越睡越累，可能就要看醫師了。
迷思：一直睡不好，隨便拿顆安眠藥吃好好睡吧？！
解答：錯，一定要醫師評估
林敬恩醫師表示：「這是非常不好的習慣。」安眠藥的屬性不同，每個人的需求也不同，且安眠藥的確是有副作用，劑量比較高的長效型安眠藥，容易產生像宿醉的副作用，而每種安眠藥共同的副作用，就是會對記憶力有影響，如果長期使用高劑量的安眠藥，記憶力就不容易維持得很好，服用安眠藥一定要依照醫師指示用藥。
迷思：安眠藥有副作用，我不敢吃。
解答：的確有副作用，但別標籤化
林敬恩醫師認為：「千萬不要把安眠藥標籤化，覺得一定是壞東西。」只要經過醫師評估後，適當的短期使用，其實並沒有那麼可怕，除非沒有按照醫師的處方服用，有時候睡不好，自己胡亂吃，自然就會攝取過多劑量，長期下來會讓安眠藥失效，身體產生抗藥性，而一旦有抗藥性就又必須增加劑量，形成惡性循環。
迷思：睡不好，看起來會比較老嗎？
解答：尚未證實，但會變成易胖體質
目前沒有研究證實睡不好看起來會比較老，但陳欣湄醫師觀察，其實病人睡不睡得好，進門就能看得出來，而且從短期失眠變成慢性失眠的人，容易比一般人變成易胖體質。
看更多「全民都欠睡眠債？急遽老化成隱憂」專題報導
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